밤눈이 어둡다? 야맹증 원인, 증상, 자가진단, 치료법, 좋은 음식 총정리

야맹증이란 어두운 곳에서 사물을 식별하기 어려운 상태를 말합니다. 밤눈이 어둡다는 말로도 표현되는데요. 밝은 곳에서는 이상이 없지만 어두운 곳에서만 시력장애가 발생한다면 야맹증을 의심해볼 수 있습니다. 특히 야간 운전시 시야 확보가 어려워 사고 위험성이 높아지므로 주의해야 합니다.

야맹증 초기증상은 어떤가요?

보통 야맹증 초기는 큰 불편함 없이 생활하다가 갑자기 어두워지는 경우에 느껴지는 분들이 많습니다. 일상생활 중 조명이 너무 밝아지거나 어두울 때 적응하는데 시간이 오래 걸린다면 야맹증을 의심해봐야 합니다. 또한 가로등 불빛 아래나 터널 안처럼 주변이 매우 밝은 곳에서도 물체가 희미하게 보이거나 뿌옇게 보인다면 야맹증을 의심해보셔야 합니다.

야맹증 자가진단 방법은 없나요?

👉 아래 항목 중 2가지 이상 해당된다면 야맹증을 의심해봐야합니다.

-밤에 외출하면 주변 환경 적응이 어렵다.

-밝은 곳에서 어두운 곳으로 들어갈 때 적응 시간이 오래 걸린다.

-야간 운전중 터널 진입시 적응이 어렵다.

-불빛이 희미한 장소에서는 물건을 찾기 힘들다.

-어두운 곳에서 글을 읽기 힘들다.

야맹증 원인은 무엇인가요?

야맹증의원인은 선천성과 후천성으로 나눌 수 있습니다. 선천성은 유전성이 강하며 비타민A 부족시 발생하게 됩니다. 후천성은 망막색소변성, 시신경염, 황반변성등 다양한 질환들이 있으며 주로 노화현상으로 인해 나타납니다.

야맹증 검사방법은 어떻게 되나요?

안과 전문의에게 진료를 받고 정밀검사를 진행하면 됩니다. 망막과 시신경 손상 여부를 파악하기 위해 동공을 확대시키는 산동제를 점안 후 약 5분 동안 관찰하며 안구 내 염증 및 백내장, 녹내장 등 다른 질환과의 감별을 위해 형광염색술을 시행하기도 합니다.

야맹증 치료방법은 어떤것이 있나요?

야맹증치료방법은 크게 약물치료와 수술치료로 나뉩니다. 먼저 약물치료는 비타민A 섭취 또는 주사요법입니다. 이 방법은 효과가 빠르게 나타나지만 지속시간이 짧다는 단점이 있습니다. 다음으로는 수술치료 입니다. 대표적인 수술로는 광응고술이 있습니다. 빛을 이용해서 비정상적인 신생혈관을 파괴시키는 원리입니다. 하지만 재발률이 높아 추천드리지는 않습니다.

 

야맹증 예방법은 있나요?

비타민 A가 풍부한 당근, 시금치, 토마토 등 녹황색 채소를 섭취하거나 비타민A 전구물질인 베타카로틴이 함유된 고구마, 호박, 살구, 망고, 멜론 등을 먹는 것이 도움이 됩니다. 그러나 이미 야맹증이 생긴 경우라면 이러한 식품만으로는 부족하므로 반드시 안과전문의와의 상담을 통해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 바람직합니다.

야맹증에 좋은 음식은 무엇인가요?

야맹증에좋은음식은 당근, 블루베리, 연어, 결명자, 계란노른자 등이 있습니다. 위 식품들은 비타민A가 풍부한데요, 꾸준히 섭취한다면 야맹증 개선에 도움이 된다고 하니 기억해주세요.

야간운전시에 시야확보가 어려워서 고생하시는 분들이 많은데요. 특히나 현대인들은 스마트폰과 컴퓨터 등 밝은 화면을 많이 보기 때문에 눈 건강이 나빠져 야맹증 환자가 늘어나고 있다고 합니다. 이럴 때 일수록 안전운전하시고 건강 유의하세요!