너무 자주 소변이 마려워요. 빈뇨 증상 원인 예방 자가진단 치료 총정리

빈뇨란 소변을 자주 보는 증상을 말해요. 사람마다 다르지만 하루에 8번 이상 화장실을 간다면 빈뇨라고 말할 수 있죠. 특히 여성분들에게 많이 나타나는 질환이기도 한데요, 왜 그런지 알아볼까요?

 

빈뇨증상은 일상생활 속에서 흔하게 겪을 수 있는 질환 중 하나입니다. 하지만 대수롭지 않게 여기고 방치하면 만성질환으로 발전할 수 있으니 주의해야 합니다. 특히나 남성분들이라면 전립선비대증과 같은 비뇨기 관련 질환과도 연관성이 높기 때문에 더욱 신경써야 하는 부분이기도 합니다. 이번 시간에는 빈뇨증상 및 진단방법, 원인, 치료 등에 대해 알아보겠습니다.

 

 

1. 빈뇨란 무엇인가요?

빈뇨란 소변을 자주 보는 증상을 말합니다. 성인기준 하루 5~6회 정도의 소변을 본다면 정상이고, 8회가 넘어가면 빈뇨라고 정의하는데요. 이 경우 정상적인 사람들이 느끼는 횟수인 4~5회 보다 많은 편이기 때문에 불편함을 느낄 수 밖에 없습니다. 또한 밤에 자다가 깨서 화장실을 가는 야간뇨 역시 빈뇨의 일종이라 할 수 있습니다.

 

2. 빈뇨 원인은 무엇인가요?

빈뇨원인은 다양하게 존재합니다. 대표적으로는 요로감염, 방광결석, 과민성방광염, 전립선비대증, 요도협착 등이 있으며 스트레스와도 밀접한 관계가 있습니다. 따라서 생활습관 개선만으로도 빈뇨증상을 완화시킬 수 있지만 지속된다면 병원을 찾아 정확한 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

 

3. 빈뇨증상과 비슷한 다른 질병들이 있나요?

빈뇨증상과 비슷한 질병으로는 과민성 방광증후군이라는 병이 있어요. 이 병은 배뇨장애 중 하나로, 갑자기 참을 수 없을 정도로 소변이 마렵고, 수면 중에도 소변이 마려워 잠에서 깨는 등 일상생활에 불편함을 주는 아주 무서운 병이랍니다. 하지만 아직 정확한 원인은 밝혀지지 않았어요. 다만 스트레스나 면역력 저하등 다양한 요인이 영향을 미치는 것으로 알려져있어요.

 

4. 빈뇨증상 어떻게 치료하나요?

일반적으로 약물치료를 하게 됩니다. 약을 복용하면 2~3주 후부터는 효과가 나타나기 시작하며, 6개월이상 꾸준히 복용해야 완치될 수 있다고 해요. 만약 너무 심한 경우에는 수술을 고려하기도 합니다. 또한 생활습관 개선도 매우 중요한데요, 물을 적게 마시고 카페인 섭취를 줄이는것이 좋아요. 그리고 케겔운동(골반저근 운동)을 하면 도움이 된다고 하니 참고하세요.

 

5. 빈뇨증상 예방하려면 어떻게 해야할까요?

가장 좋은 방법은 역시 수분섭취를 줄이고 커피같은 카페인 음료를 피하는 거겠죠? 이외에도 꽉 끼는 옷을 피하고 규칙적인 운동을 하는 습관을 가지는 것이 좋습니다.

 

6. 빈뇨자가진단 어떻게 해야하나요?

❗ 빈뇨자가진단 체크리스트

1.소변을 참기 힘들다.

2.수면 중 요의를 느껴 깬다.

3.소변이 마려우면 참지 못한다.

4.화장실을 다녀와도 시원하지 않다.

5.외출 시 불안하다.

6.하루 8회 이상 소변을 본다.

7.밤에 자다 깨서 소변을 본다.

8.소변을 본 후 잔뇨감이 있다.

9.소변 양이 적다.

10.소변을 보고 싶을 때 참을 수 없다.

11.소변을 봐도 개운하지 않다.

12.소변을 다 봤는데도 남아있는 느낌이다.

13.소변을 너무 자주 봐서 업무에 지장이 있다.

14.소변을 참는 게 어렵다.

 

 

빈뇨는 생활 습관과 질환 등 다양한 원인으로 발생할 수 있고 일상생활에 불편함을 느끼게 하는 질병이죠. 만약 증상이 있으면 전문가와 상담하여 정확한 치료와 함께 예방법을 실천하여 건강한 생활을 이어가기 바랍니다.

 

📌 함께 읽으면 좋은 글

 

중장년 여성들 주목! 신우신염 완화에 필수, 최고의 음식과 영양제 추천

 

신우신염 원인, 증상, 치료법, 예방법과 생활 속 꿀팁

 

방광염의 놀라운 원인 10가지 | 모르고 있던 생활습관들!